Alimentos que curan

Cada dia comemos, sin saber que algunos alimentos, tienen capacidad para
curarnos de las enfermedades, por lo que comienzo aqui una lista de las
caracteristicas de cada uno de ellos:

El revitalizante mango:

Dulce, jugoso y aromatico, el mango enriquece nuestra dieta con un gran
surtido de vitaminas. La prueba está en que una racion generosa de 200g
de pulpa de mando cubre las necesidades diarias de vitamina A y C y
aporta el 20% de los requerimientos de vitamina E, otro de los más
potentes antioxidantes naturale.

Estimula el organismo:

Oriundo de las laderas del Himalaya, donde se cultiva desde hace más de
cuatro mil años, según la medicina ayurvédica esta fruta mejora el
funcionamiento general del organismo, en gran parte debido a que activa
el sistema hormonal.

Estrés bajo control:

El mango crudo es una fruta ideal entre las personas que necesitan dosis
altas de vitamina C: mujeres que toman la pildora anticonceptiva,
personas sometidas a un gran estrés, anémicos/as, etc. Los individuos
que abusan del alcohol y del tabaco tambien se fenefician del consumo de
esta fruta, que protege los tejidos del aparato respiratorio y
digestivo.

Insomnio estival:

A pesar de revitalizar las hormonas, el mango tambien actua como un
excelente tranquilizante natural. Si el calor te impide conciliar el
sueño, añade trocitos de mango y de platano a un yogur y toma este
relajante tentempie algo antes de irte a dormir.

La mejor cura de belleza:

Devido a su alto contenido en betacarotenos, manganeso y cobre, esta
fruta intensifica el broceado y previene la apraricion de canas.
Diuretico y laxante, el mango favorece la eliminacion de toxinas, lo que
inmediatamente se refleja en el estado de la piel.

No siempre de postre:

El mango contiene una vitamina que mejora el aprovechamiento de las
proteinas de la carne, el pescado y los lacteos. De ahí que en la cocina
india lo incluyan en numerosos batidos y recetas con curry.

El dato:

En ensalada, esta deliciosa fruta casa a la perfeccion con los canonigos, la col, la endibia y la cebolla.

gracias muy bueno saludos