Beneficios de comer uvas

Las uvas son una de las frutas más ricas y sanas ya que tiene enormes cualidades medicinales.

Las uvas aportan al cuerpo:

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-vitamina B1 y B6
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-acido fólico
-sustancias [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] como flavonoides
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Beneficios para la salud de comer uvas:

-ayuda a tratar el asma
-ayuda a combatir los radicales libres por combate el envejecimiento
-previene coágulos en el cuerpo
-reduce la posibilidad de sufrir ataques cardiacos
-ayuda a combatir el estreñimiento
-ayuda a tratar la migraña
-mejora la digestión y alivia malestares gástricos
-reduce el nivel de colesterol en sangre
-favorece la reducción del acido úrico
-previene el cáncer
-ayuda a prevenir la degeneración macular y otros problemas de vista como cataratas entre otras
-ayuda a prevenir infecciones bacteriana y víricas
-estimula y fortalece el sistema inmunológica
-previene la arteriosclerosis
-ayuda a tratar la fatiga
-beneficia en el tratamiento de la anemia
-previene los calambres musculares
-ayuda a regular la presión arterial

Las uvas se pueden comer frescas o secas ya que de ambas forman son muy saludables.
Se recomienda el consumo regular de uvas con la piel e incluso las semillas ya que de esta manera se ingiere todos los nutrientes.
También se puede tomar zumo de uvas con la pulpa, piel y semillas y beberlo ya que de esta forma se logra integrar sus cualidades nutritivas al organismo.

Es muy recomendable comer todos los días 5 o 6 uvas a poder prevenir o tratar ciertas enfermedades.

Vaya... a mi no me gustan mucho... pero tendre que replantearmelo... prensadas etc.. en forma de vino no vale?

yo pregunto lo mismo que Ikerj...alguien sabe si tienen el mismo efecto si se toman como zumo?? ( suena mejor que si pregunto que si es bueno darle al tintorro no??? ) jejejeje