Recetas de belleza para pies y piernas

En muchas ocasiones nos olvidamos de los pies, pero nos acordamos de ellos en verano cuando queremos lucir alguna sandalia.

Los pies

Debemos cuidarlos todo el año, ya que se lo merecen al transporta deun lado para otro nuestro cuerpo

Mascarilla casera de aguacate

Para pies que requieren hidratación


Ingredientes


un aguacate muy maduro
medio yogur natural

Modo de aplicación

Se mezcla los ingredientes y se aplica en los pies.

Después se introduce cada uno de ellos en unabolsa de plástico para mantener el calor.

Después de veinte minutos, se enjuaga los pies con agua y se aplica una crema corporal hidratante





Baño de pies


Ingredientes

medio vaso de vinagre de manzana.

Aceite de almendra

Modo de aplicación

Para tener una suavidad extrema en los pies, es necesario Introducirlos, durante diez minutos aproximadamente, en un baño de agua caliente donde se haya añadido medio vaso de vinagrede manzana.

Luego de secarlos, se aplica una buena dosis de aceite de almendras.


Baño para pies cansados y doloridos


Ingredientes

1 puñado de manzanilla

1 puñado de poleo-menta

1 puñado de laurel

2 l de agua

1 pizca de bicarbonato

Modo de aplicación

Llevar el agua a ebullición, se retira del fuego y se le añadie las tres hierbas. Dejarlo reposar, colar y agregar el bicarbonato.

Se debe verter el agua en un recipiente agregándole la suficiente agua caliente para poder tomar un baño de pies.




Crema natural de aguacate para pies dañados por el sudor


Ingredientes

1 aguacate

2 cucharadas de aceite de oliva virgen

Modo de aplicación

Se pela un aguacate y se hace una pequeña papilla con la pulpa, que se mezclará con el aceite de oliva. Una vez se a conseguido una sustancia homogénea se reserva en el frigorífico.

Uso

Se aplica fría a modo de crema en la parte herida, dejando que sea absorbida durante media hora.




Piernas

Existen determinadas plantas y extractos vegetales como el alcanfor, mentol, hamamelis, castaño de Indias, limón entre otros que estimulan la microcirculación relajando las piernas.

Sin embargo, existe una crema que se puede elaborar en casa que es muy eficaz.

Crema de germen de trigo para piernas
El germen de trigo tiene un alto contenido en A, B, D y E; manganeso lo que ayuda a las piernas a mantener su suavidad y elasticidad.


Ingredientes

2cucharadas de glicerina líquida
2 cucharadas de aceite de germen de trigo
2 cucharadas de aceite de oliva
1 yema de huevo
1 cucharadita de miel

Modo de aplicación

Mezcle todos los ingredientes en un recipiente.

Luego, se aplica en las piernas, se espera veinte minutos y finalmente se ducha con agua fresca.




Trucos de belleza para mantener pies y piernas hermosas

Existen varios trucos de belleza que debemos tomar en cuenta para mantener los pies y las piernas hermosas:

Caminar descalzo en la arena o en la casa.
Usar zapatos de la talla correcta. No use zapatos muy ajustados, ya que dificultan la circulación, fomenta la aparición de callos y deformación de los dedos.
Evitar zapatos muy altos o puntiaguidos ya que también pueden ocasionar el problema de uñas enterradas..
Hacer ejercicio como andar en puntillas, mover objetos con los dedos de los pies y hacer rotación de los tobillos
Hacer por lo menos un peticura al mes
Exfoliar los pies frecentemente con un guante exfoliador, piedra pómez suave o cremas para mantener la piel hidratada


Dieta natural para piernas y pies hermosos

En cuanto a la dieta, se sugiere tomar en cuenta los siguientes elementos:

Evitar el exceso de sal, ya que causa acumulación de líquidos en los pies.
Evitar el exceso de azúcar, ya que puede causar problemas de diabetes
Evitar bebidas alcohólicas para que los pies no retengan líquidos.