¿Piel sana todo el año? 10 consejos que te ayudarán a conseguirlo

Tener una piel sana y bonita es el ‘objeto de deseo’ de la mayoría de
las mujeres –y de cada vez más hombres-. Aunque en ocasiones no se le da
la importancia que debería y a menudo, cuando surgen determinadas
alteraciones en la piel, no nos damos cuenta de que puede ser el síntoma
de que algo no va bien en nuestro organismo o de que, sencillamente,
hay algo que no estamos haciendo bien. Para el Dr. Ricardo Ruiz, jefe de
la Unidad de Dermatología de la Clínica Ruber, “no importa la estación
en la que nos encontremos, la piel requiere unos cuidados y unas
atenciones concretas a lo largo de todo el año, que muchas veces pasamos
por alto.” Así, Ricardo Ruiz ha elaborado un pequeño decálogo en el que
facilita a los usuarios 10 pautas que echan por tierra determinados
mitos, tratando de forma clara y te dan las claves para tener una piel
sana. Si te interesa el cuidado de tu piel, ¡toma nota de sus
recomendaciones!

1. Piel bajo control. Es importante realizar controles
de forma regular, sobre todo si tienes muchos lunares o antecedentes
familiares de cáncer de piel. En caso de que algún lunar crezca, sangre,
duela o produzca picores, acude a tu dermatólogo. El mejor tratamiento
contra el [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] es la prevención.

2. ¿Acné? No, gracias. No te resignes a tener acné.
Casi todos los tipos se pueden curar. Además, no se trata solo de un
problema estético, ya que si se deja evolucionar puede dejar cicatrices
difíciles de eliminar. Falsos mitos según el doctor: la dieta o la falta
de higiene no causan acné.

3. Adiós estrés. La [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], la [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], la [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], el acné o la pérdida de pelo empeoran con el estrés. Consulta con tu médico cómo hacerlo.

4. [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo].
Si los pequeños de la casa la tienen, no tengas miedo a usar
corticoides en crema o incluso orales, siempre bajo el control de tu
dermatólogo. Los corticoides de baja potencia en bajas dosis y en
tiempos cortos controlan la mayor parte de las dermatitis. En este
sentido, el sol mejora mucho la dermatitis.

5. Ojo con las manicuras. Hay que tener especial
cuidado, pues cada vez son más frecuentes las infecciones por hongos en
la uñas. Es importante que preguntes en tu centro habitual cómo
esterilizan los instrumentos. Asimismo, no es aconsejable eliminar la
cutícula de la uña o limar la superficie de la misma demasiado, ya que
puede favorecer dichas infecciones.

¿Y respecto al cabello?
La [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
es un problema muy frecuente en nuestra sociedad. El estrés, una
alimentación inadecuada o factores hormonales, hacen que cada vez sean
más los hombres y mujeres que acuden a los especialistas para poner
solución a esta cuestión. En este sentido existen muchos tratamientos
para frenar la caída del cabello y lo más importante es siempre realizar
un diagnóstico adecuado que determine la causa y el tratamiento más
apropiado.

6. Fármacos anticaída. En el caso de los hombres la
Finasterida es un fármaco seguro y eficaz. Para las mujeres lo ideal son
los tratamientos antiandrogénicos, aunque el Minoxidil también puede
ayudar.

7. Falsos mitos. En la actualidad no hay estudios médicos que demuestren la eficacia de la las inyecciones de vitaminas o de [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]. No existe el champú anti caída y tampoco es cierto el mito del [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo].

¿Existe el 'milagro antienvejecimiento?
No existe una fórmula mágica que evite las señales del paso del
tiempo sobre la piel. “Lo que sí podemos ofrecer a los pacientes”,
asegura el Dr. Ricardo Ruiz, “son diferentes tratamientos y técnicas,
altamente eficaces, que ayudan a retrasar y paliar la aparición de estos
signos, pero que en ningún caso están relacionados con tratamientos
anti envejecimiento milagrosos.”

8. La fórmula antiedad ideal. Es la combinación de una
crema de protección solar y un antioxidante tipo vitamina C por la
mañana, y por la noche alternar derivados de la vitamina A (acido
retinoico, retinol) con acido glicólico. De esta forma conseguiremos una
piel más luminosa.

9. El dermatólogo, nuestro mejor aliado. Si quieres
mejorar tu aspecto a través de una técnica en concreto, consulta a tu
dermatólogo. En ocasiones la realización de un láser fraccionado, un
relleno o la infiltración con toxina botulínica puede "refrescar" tu
piel de forma natural. En cualquier caso lo más importante es ser
prudente a la hora de realizar cualquier técnica de rejuvenecimiento;
los resultados discretos y naturales a la larga son los más elegantes.

10. ¿Y las cremas? Si prefieres realizar un tratamiento
en crema, hay que tener en cuenta que las cremas caras no son
necesariamente las más eficaces. A partir de determinados precios se
paga el envase o el marketing. En este sentido, el mejor cosmético es
una crema de protección solar.

“En cualquier caso, el mejor de los consejos que podemos facilitar los
profesionales es no tener miedo a envejecer. La batalla contra el
envejecimiento la tenemos perdida desde el nacimiento,” asegura el jefe
de la Unidad de Dermatología de la Clínica Ruber.