Beber agua en exceso no es saludable

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El consumo excesivo de agua es una moda que puede afectar de forma
negativa a tu salud, ya que pude ocasionar enfermedades como la
potomania e hipornatremia.
El médico David Uarte afirma que la ingesta de cualquier liquido debe
ser en la cantidad justa que el cuerpo necesite, “Tomar poca agua es
malo, pero ingerirla en exceso es peor”, “Es tan fácil como ver a los
animales y a los bebés, simplemente no hay forma de hacerles beber agua
si su cuerpo no se la pide”.

La potomania puede ocasionar una descompensación nutricional, debido a
la eliminación de minerales necesarios para la vida como el sodio,
potasio, calcio o magnesio.

La perdida de estas sales puede impedir el normal funcionamiento del
cerebro, músculos y del metabolismo, así como nauseas, dolores de cabeza
y hasta llegar al estado de coma.

Otro problema de salud puede ser la perdida de carbohidratos, que son
la única fuente de alimento del cerebro, provocando así ataques de
pánico, que son muy difíciles de diagnosticar.