Consejos para que el cansancio y el estrés no se noten en los ojos

Las bolsas y las ojeras, como también los párpados hinchados
suelen ser el reflejo de una noche de mal dormir, exceso de estrés y
mucho cansancio que se hacen notar visiblemente en el rostro.

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Para evitarlos es necesario dormir la
cantidad de horas correctas, evitar el tabaco, el alcohol y el café. Una
dieta depurativa para el organismo rica en frutas y verduras así como
también evitar el exceso de sal ayudan a evitar la retención de líquidos
y se puede complementar con infusiones diuréticas durante una semana.


Cuando nuestro rostro se vé demacrado y cansado, debemos comenzar el día
con una ducha caliente y cepillando el cuerpo con un guante de crin y
luego continuar con un chorro de agua fría siempre comenzando con las
piernas y continuando con el resto del cuerpo para favorecer la
circulación.

Si al levantarnos notamos nuestros párpados demasiado hinchados,
antes de acostarnos debemos acostumbrarnos a realizar un suave masaje en
esa zona con un poco de aceite de oliva virgen y unas gotitas de limón,
o aplicar compresas de infusión de manzanillas durante 3 minutos, y
completar el tratamiento con algodones embebidos con agua fría.

Así a la mañana siguiente notaremos que nuestro semblante luce mucho
mejor y evitamos esos colores oscuros alrededor de los ojos, que nos
hacen ver cansadas y nos resultan poco estéticos.