Formas comprobadas de vencer a la celulitis

Conoce los tres métodos respaldados por evidencia científica y otros dos que no funcionan y podrían dañar tu salud.
Ser gordita o muy delgada no tiene nada que ver con la celulitis. El
problema no es de peso sino de piel, según el dermatólogo Howard Murad,
autor de The Cellulite Solution. La celulitis está compuesta de células
de grasa que se encuentran en la piel y no pueden ser quemadas por el
cuerpo. Hacer ejercicio, comer menos grasa o hacerte una liposucción no
te ayudarán. Descubre cómo hacer que la celulitis desaparezca, según
tres doctores expertos de Web MD.

Lo que sí funciona

Cremas con cafeína: el ingrediente clave de los cosméticos que
prometen desaparecer la celulitis es la metilxantina, presente en el
café (cafeína), té (teofilina) y chocolate (teobromina). Estas cremas
“extraen el líquido que está en el espacio entre las células y provocan
la lipólisis (quema de grasa) en la capa que está debajo de la piel”,
explica Amy Newburger, dermatóloga. Mientras mayor sea la concentración
de metilxantina, mejor funcionará la crema.

Dieta: los alimentos ricos en lecitina, ácidos grasos esenciales,
aminoácidos y antioxidantes reducen la inflamación celular y aumentan la
circulación en las células de tu piel. Todo esto, según el doctor
Howard Murad, fortalece la membrana celular y hace que la celulitis no
llegue a la superficie de la piel. Come huevo, soya, coliflor,
cacahuates (lecitina); linaza, aceites de oliva y canola y nueces crudas
(ácidos grasos esenciales); moras, granada y cítricos (antioxidantes y
aminoácidos).

Tratamientos eléctricos: el TriActive, que utiliza luz láser, aumenta
la circulación a nivel celular, eliminando fluidos y aplicando presión
en las células de grasa, mientras que la succión relaja las bandas septa
(que “empujan” a las células y provocan los “hoyitos”). Este
tratamiento eliminó la celulitis en 83% de los pacientes que lo
utilizaron y los resultados han durado más de tres meses, según un
estudio de Kathryn Frew, presentado en la Academia Europea de
Dermatología en 2004.
Lo que no funciona

Endermología: un masaje mecánico que combina rodillos cilíndricos y
succión, el tratamiento afecta el tejido conectivo de la piel, estimula
la circulación y el drenaje linfático para supuestamente provocar la
lipólisis. Este tratamiento “no cambia nada más que la apariencia de tu
piel durante un par de días, y cada sesión cuesta de 150 a 300 dólares,
por lo que puede ser bastante costoso”, comenta la Dra. Newburger.

Mesoterapia: este tratamiento combina medicamentos con productos de
herbolaria y suplementos vitamínicos. El objetivo es romper las células
de grasa y disolver las bandas septa rígidas, administrando inyecciones
en sesiones de treinta a sesenta minutos. Para obtener resultados
óptimos se necesitan diez sesiones. Los fármacos utilizados en el
“coctel” de la mesoterapia no son 100% seguros y la grasa que es
eliminada de las células puede terminar en tu hígado, según un reporte
publicado en el Plastic and Reconstructive Surgery Journal .