Avena

Avena Sativa L.

Ansiedad, insomnio. Anemia, convalecencia. Estreñimiento. Estados en los que se requiera un aumento de la diuresis: afecciones genitourinarias (cistitis, ureteritis, uretritis, pielonefritis, oliguria, urolitiasis), hiperazotemia, hiperuricemia, gota PARTES UTILIZADAS DE LA AVENA:

Las sumidades aéreas de la planta fructificada.
PRINCIPIOS ACTIVOS DE LA AVENA:

* Frutos: Almidón, lípidos (5%), celulosa. Abundantes sales minerales: manganeso (8,5 mg/Kg), hierro (35 mg/Kg), zinc (19 mg/Kg). Flavonas. Fitosteroles (en el endosperma). Vitaminas: A, B1, B2, PP, trazas de E y D.
* Hojas: Abundantes sales silícicas, saponinas triterpénicas (avenacósidos A y B); carotenoides.
EFECTOS DE LA AVENA:

* Frutos: remineralizante, vitamínico. Incluido el endosperma: diurético, laxante. La fracción coloidal extraida de los frutos es demulcente.
* Sumidades: Diurético, tranquilizante. Los avenacósidos presentes en las hojas tienen una acción fungicida. Popularmente se emplea en terapias derivativas en forma de emplastos como antiinflamatorio (vehículo de calor).
INDICACIONES DE LA AVENA:

Ansiedad, insomnio. Anemia, convalecencia. Estreñimiento. Estados en los que se requiera un aumento de la diuresis: afecciones genitourinarias (cistitis, ureteritis, uretritis, pielonefritis, oliguria, urolitiasis), hiperazotemia, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso acompañado de retención de líquidos.
En uso tópico: Eczemas, dermatitis, urticaria, prurito, pieles secas (fracción coloidal); dermatomicosis, artritis, artrosis, mialgias, gripe, catarros (sumidades).
CONTRAINDICACIONES DE LA AVENA:

No prescribir formas de dosificación con contenido alcohólico a niños menores de dos años ni a consultantes en proceso de deshabituación etílica.
PRECAUCIÓN EFECTO TÓXICO DE LA AVENA:

Tener en cuenta el contenido alcohólico del extracto fluido y de la tintura.
El uso de diuréticos en pacientes de hipertensión o cardiopatías, sólo debe hacerse por prescripción y bajo control médico, dada la posibilidad de aparición de una descompensación tensional o, si la eliminación de potasio es considerable, una potenciación del efecto de los cardiotónicos.
USO TERAPEÚTICO Y DOSIS DE LA AVENA:

Uso interno:
* Decoción: Una cucharada de postre por taza. Hervir 5 minutos. Tres tazas al día.
* Extracto fluido (1:1, en alcohol de 25º): 15 a 30 gotas, tres veces al día.
* Tintura (1:10): 20 a 60 gotas, tres veces al día.
Uso externo:
* Decocción (frutos): 20 g/l., hervir 30 minutos. Aplicar en forma de cataplasmas
* Extracto coloidal de avena al 10%, en cremas, geles, jabones o baño coloidal.