Día Mundial del Cáncer de Mama 2011 - 19 de Octubre

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Hoy 19 de octubre es el Día Mundial de el Cáncer de Mama, un día para
que hagamos tomar conciencia a todo el mundo sobre esta grave
enfermedad, una de las principales causas de mortalidad en las mujeres.

En los últimos años su incidencia ha aumentado de forma considerable,
es por eso que creemos importante hablar especialmente hoy de este tema. Este tipo de cáncer se da en una de cada 11 mujeres. Según [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
el riesgo de desarrollar esta enfermedad aumenta con los años. Este
tipo de cáncer es poco frecuente en mujeres de menos de 40 años y aún
menos por debajo de los 30 años (sólo el 0,8% de cáncer de mama se
presentan en mujeres de menos de 30 años y alrededor del 6,5% en mujeres
entre 30 y 40 años).

Los factores de riesgo conocidos:

• Cáncer familiar
  
• Riesgo genético
  
• Proliferaciones benignas de la mama
  
• 
  
• Historia personal de cáncer de mama
  
• Edad
  
• Alimentación
  
• Sedentarismo
  
• Influencias hormonales
  
• Irradiación previa
  

Una buena forma de poner todo de nuestra parte para evitar el cáncer
de mama es huir de las grasas de origen animal (en general, seguir la
dieta mediterránea) mantener el peso que corresponda a nuestra estatura y
constitución, efectuar ejercicio físico regularmente y abstenernos de
tomar alcohol en la medida de lo posible. Hay que tener en cuenta que
mantener estos hábitos no evita el cáncer de mama directamente, pero
está comprobado que se reducen considerablemente las posibilidades de
padecerlo.

La mejor manera de luchar contra el cáncer de mama hoy en día es la
de realizar un diagnóstico temprano, cuánto antes se localice más
posibilidades habrá de erradicar la enfermad del cuerpo. Es importante
aprender a examinar nuestros senos con el fin de hacer una
autoexploración y detectar cualquier anomalía.

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