Qué comer para tener una buena circulación

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chincheta Qué comer para tener una buena circulación

Mensaje por Marina el Dom 31 Jul 2011, 20:42

Las personas con problemas de mala circulación son propensas a sufrir problemas como varículas y varices, hemorroides, etc.

Para prevenir su aparición, es importante tomar dos cítricos a diario (Naranja, kiwi, limón, mandarina) y aumentar la cantidad de verdura que comemos a la semana. Las frutas rojas (Fresas,frambuesas, arándanos, etc.) también resultan muy eficaces.

El complemento dietético que te resultará de mayor utilidad en este caso es la lecitina de soja. Además de estimular la circulación sanguínea, te ayudará a fortalecer los capilares.


• єℓ тιємρσ ραѕα, тυ ρєямαиєςєѕ •
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σנαℓα ℓα νι∂α νιиιєяα ςσи υи ςσитяσℓ ∂є◄◄яєтяσςє∂єя ►ρℓαу ▌▌ραυѕє►► αναиzαя.

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...Y aún no te puedo decir adiós...
si no tardas mucho, te espero toda la vida

Marina
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